Šumivé úsmevy: Sprievodca, ako naučiť deti návyky čistenia zubov

Zdravie ústnej dutiny je rozhodujúce pre rast a vývoj detí a vytvorenie správnej rutiny čistenia zubov je základom ich ústnej pohody.

Mnohí mladí rodičia však čelia spoločnej výzve: ako naučiť svoje malé deti čistiť si zuby a pomôcť im osvojiť si celoživotné návyky čistenia zubov.

Pestovanie návyku čistenia zubov od raného veku.

Verte či nie, dentálna hygiena sa začína ešte skôr, ako cez ňu prekukne prvý rozkošný zúbok. Akonáhle vaše dieťa príde, použite mäkkú vlhkú handričku alebo postieľku na prsty, aby ste mu dvakrát denne jemne utierali ďasná. Takto si zvyknú na pocit, že majú niečo v ústach (a pripraví cestu pre zubnú kefku!).

V počiatočných fázach si rodičia môžu najskôr čistiť zuby sami, aby to ukázali svojim deťom, čo im umožní pozorovať a napodobňovať. Môžete tiež nechať svoje dieťa, aby si samo vyskúšalo čistenie zubov, zatiaľ čo vy naň budete dohliadať a viesť ho.

Správna technika kefovania

• Používajte zubnú kefku s mäkkými štetinami a fluoridovú zubnú pastu špeciálne určenú pre deti.
• Umiestnite zubnú kefku blízko línie ďasien pod uhlom 45 stupňov.
• Krátkymi pohybmi dopredu a dozadu alebo krúživými pohybmi kefujte každú oblasť asi 20 sekúnd.
• Nezabudnite si vyčistiť vnútro zubov, žuvacie plôšky a jazyk.
• Kefujte zakaždým aspoň dve minúty.

Výber zubnej kefky pre deti

V súčasnosti sú pre deti k dispozícii tri hlavné typy zubných kefiek: manuálne zubné kefky, elektrické zubné kefky a zubné kefky v tvare U.

• Manuálne zubné kefkysú najtradičnejšou a najdostupnejšou možnosťou pre deti. Pre mladšie deti alebo deti s menej rozvinutými schopnosťami čistenia zubov však nemusia byť manuálne zubné kefky pri čistení všetkých oblastí také účinné.
• Elektrické zubné kefkypoužívajte rotačné alebo vibračné kefkové hlavice na čistenie zubov, čím odstraňujete zubný povlak a zvyšky jedla efektívnejšie ako manuálne zubné kefky. Často sa dodávajú s časovačmi a rôznymi režimami čistenia, ktoré môžu deťom pomôcť osvojiť si dobré návyky čistenia.
• Zubné kefky v tvare Umajú hlavicu kefky v tvare U, ktorá môže súčasne obsiahnuť všetky zuby, vďaka čomu je čistenie rýchle a jednoduché. Zubné kefky v tvare U sú vhodné najmä pre batoľatá vo veku od 2 do 6 rokov, no ich účinnosť čistenia nemusí byť taká dobrá ako pri manuálnych alebo elektrických zubných kefkách.

Pri výbere zubnej kefky pre svoje dieťa zvážte jeho vek, zručnosti pri čistení zubov a osobné preferencie.

Premeňte kefovanie na výbuch!

Čistenie kefou nemusí byť fuška! Tu je niekoľko spôsobov, ako z toho urobiť zábavnú rodinnú aktivitu:

• Spievajte hymnu kefovania:Vytvorte spolu chytľavú skladbu o čistení zubov alebo si pri čistení odpásajte niektoré zo svojich obľúbených.
• Časovač Twists:Premeňte čistenie zubov na hru so zábavným časovačom, ktorý prehráva ich obľúbené melódie odporúčané 2 minúty.
• Odmeňte námahu:Oslávte ich víťazstvá v čistení pomocou nálepiek, špeciálneho príbehu alebo ďalšieho hracieho času.

Prekonanie strachu z kefovania a odporu

Niekedy dokonca aj tí najudatnejší bojovníci čelia malému strachu. Tu je návod, ako zvládnuť odpor pri kefovaní:

• Odmaskujte monštrum:Zistite, prečo sa vaše dieťa môže báť čistenia zubov. Je to zvuk zubnej kefky? Chuť zubnej pasty? Riešte konkrétny strach a pomôžte im cítiť sa pohodlne.
• Rozober to:Rozdeľte čistenie zubov na malé, zvládnuteľné kroky. Nechajte ich cvičiť každý krok, kým sa nebudú cítiť sebavedomo.
• Brush Buddies Unite!:Urobte z čistenia zubov spoločenskú aktivitu – čistite ich spolu alebo ich nechajte, aby si vyčistili zuby ich obľúbeného plyšového zvieratka!
• Kľúčom je pozitívne posilnenie:Zamerajte sa na pochvalu ich úsilia a pokroku, nielen na dokonalú techniku ​​čistenia zubov.

Pamätajte:Trpezlivosť a vytrvalosť sú kľúčové! S trochou kreativity a týmito tipmi môžete zo svojho dieťaťa urobiť šampióna v čistení zubov a postaviť ho na cestu k životu zdravých zubov a žiarivých úsmevov!